Quelle quantite` de CBD dois-je vapoter?
Le vapotage de CBD et d'autres cannabinoïdes devient rapidement l'une des options les plus populaires pour la consommation, et ce, pour de très bonnes raisons !
Tout d'abord, le vapotage de CBD offre des taux de biodisponibilité très élevés, ce qui signifie qu'une plus grande quantité de molécules pénètre dans votre système par rapport à d'autres types de produits.
De plus, le vapotage est beaucoup meilleur pour votre santé que de fumer, ce qui en fait une option préférable pour ceux qui sont habitués à fumer des fleurs de CBD.
Bien que le vapotage de CBD présente de nombreux avantages, il a aussi quelques inconvénients.
Le principal étant qu'il est relativement difficile de déterminer combien de CBD, vous inhalez réellement en vapotant.
Avec un comestible contenant 20 mg de CBD, vous savez exactement combien vous en consommez. Mais en vapotant plusieurs fois par jour, vous pourriez vous demander, combien de CBD ai-je réellement consommé ?
Dans ce guide, nous vous donnerons quelques conseils pratiques pour déterminer combien de CBD, vous devriez vapoter et comment savoir combien vous en consommez précisément.
Comment savoir combien de CBD je vape ?
Beaucoup de gens utilisent un vaporisateur au CBD en déplacement, comme ils le feraient avec n'importe quelle vape régulière. Le problème est qu'ils ne savent tout simplement pas combien de CBD, ils consomment tout au long de la journée.
Pour éviter cela, voici quelques conseils :
Consultez les instructions du fabricant
Le fabricant de votre stylo vape au CBD ou de votre extrait au CBD devrait vous indiquer la quantité de CBD contenue dans une cartouche, une recharge et même une bouffée.
Par exemple, les vapes de Renact contiennent un peu plus de 3 mg de cannabinoïdes par bouffée. Si vous prenez 5 bouffées pendant la journée, vous consommez déjà 15 mg de CBD — une excellente dose pour les débutants.
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Comptez vos bouffées
Compter le nombre de bouffées que vous prenez peut ne pas vous venir naturellement. Mais au début, c'est une étape essentielle.
Lorsque vous commencez à utiliser un vape pen, il est judicieux d'emporter un stylo avec vous et de tracer une croix ou une ligne chaque fois que vous prenez une bouffée.
À la fin de la journée, vous pouvez multiplier le nombre de lignes par les milligrammes par bouffée pour savoir combien de CBD, vous avez consommé.
Soyez prudent
Le vapotage peut être amusant et pour les personnes habituées à fumer des cigarettes, il est facile de prendre plusieurs dizaines de bouffées tout au long de la journée.
Le problème de vapoter trop est que vous pourriez consommer plus de CBD que vous ne le souhaitez réellement. De plus, le nombre de milligrammes par bouffée peut varier en fonction de la durée et de la profondeur de vos inhalations.
Alors soyez prudent et essayez de ne prendre que quelques bouffées par jour lorsque vous commencez.
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Quel dosage de CBD devrais-je vapoter ?
Que vous vapotiez du CBD, preniez de l'huile de CBD ou utilisiez même une crème topique au CBD, il n'existe pas de dose universelle.
La dose idéale pour vous dépendra de plusieurs facteurs, notamment
:
- Votre familiarité avec le cannabis
- Votre poids
- Votre âge
- La gravité de votre condition
Voici quelques conseils pour déterminer combien de CBD vapoter :
Commencez lentement
Le CBD a très peu d'effets secondaires, et les personnes qui en font l'expérience sont généralement des utilisateurs débutants qui en prennent trop rapidement.
Prendre une grande quantité de CBD dès le début pourrait vous donner un léger vertige.
De plus, vous pourriez prendre plus que ce dont vous avez réellement besoin pour obtenir le soulagement souhaité, ce qui signifie que vous gaspillez de l'argent.
En tant que débutant, nous recommandons de consommer entre 10 et 20 mg de CBD par jour au départ, en fonction des facteurs mentionnés ci-dessus.
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Déterminez pourquoi vous utilisez le CBD
Le CBD offre de nombreux avantages, mais nous l'utilisons tous pour des raisons différentes.
Quelqu'un qui utilise le CBD pour un stress occasionnel peut vouloir utiliser une dose plus élevée lors de situations stressantes, et beaucoup moins les jours ordinaires.
Quelqu'un qui lutte contre des douleurs chroniques bénéficierait davantage d'une faible dose de CBD 2 à 3 fois par jour pour maintenir des niveaux stables.
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Adaptez le dosage à vos besoins
Autant, nous aimerions pouvoir vous dire exactement combien de CBD prendre, la meilleure façon de le découvrir est par essais et erreurs.
Nous recommandons de commencer avec une dose relativement faible et d'augmenter progressivement jusqu'à ce que vous trouviez le soulagement dont vous avez besoin.
Si vous ressentez encore de la douleur, de l'inflammation ou de l'anxiété, il se peut que vous deviez prendre plus de CBD. Et si vos symptômes changent au fil du temps, vous devrez également reconsidérer la dose.
Le meilleur conseil que nous puissions vous donner est de tenir un journal dans lequel vous notez vos symptômes et la quantité de CBD que vous prenez.
Cela vous aidera à faire des ajustements progressifs en fonction des données que vous avez fournies vous-même.
Combien de CBD est trop ?
CBD can occasionally cause side-effects, but this is much more common with consumption methods such as edibles. When using a CBD vape, you’re very unlikely to experience side-effects such as nausea or changes in appetite. But that doesn’t mean you should take as much CBD as humanly possible! If you’re feeling dizzy, lethargic, or have a dry mouth after vaping CBD, it’s a sign for you to take fewer puffs from your vape pen in the future.
De plus, vous devez vous rappeler que le vapotage a toujours un effet sur vos poumons, bien que ce soit beaucoup moins dangereux que de fumer.
Enfin, vapoter trop de CBD peut commencer à vous coûter cher. Donc, appliquer la modération non seulement vous protégera des effets secondaires, mais garantira également que cela reste une habitude durable pour votre budget.
Quelques conseils supplémentaires sur le vapotage du CBD
Le vapotage du CBD est une excellente option en raison de sa haute biodisponibilité. Malheureusement, tous les vapes pen au CBD ne sont pas créés égaux.
Pour vous assurer de trouver des produits de haute qualité, voici quelques points à surveiller :
- Il vaut la peine de payer un peu plus pour un produit qui a des certificats de qualité tels que les BPF (bonnes pratiques de fabrication) et qui est accompagné d'une garantie.
Non seulement les vapes bon marché et de mauvaise qualité peuvent être dangereux, mais ils sont également susceptibles de se casser après quelques utilisations.
Investissez toujours dans la qualité.
- Évitez les extraits de CBD avec additifs
De nombreux produits de vapotage contiennent des additifs tels que la glycérine végétale, le propylène glycol, les colorants et les arômes. Ces additifs diminuent la qualité globale du produit, il est donc préférable de les éviter complètement. - Faites attention à la température de vaporisation
Les extraits de CBD ont une plage de température assez étroite à laquelle ils doivent être vapotés.
Faites particulièrement attention aux instructions du fabricant. Avec une température trop basse, les effets peuvent être plus faibles.
Avec une température trop élevée, certains des composés pourraient être détruits et la cartouche pourrait même être endommagée. .
Dosage de CBD avec un vaporisateur : Nos derniers mots
Déterminer combien de CBD, vous devriez vapoter demande un peu de pratique.
Il s'agit de comprendre vos besoins et les caractéristiques du vape pen au CBD que vous utilisez. Avec les stylos vape de Renact, vous savez exactement combien de milligrammes sont dans chaque bouffée et à quelle température utiliser pour obtenir les meilleurs résultats.
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