Der vollständige Leitfaden zur CBD-Dosierung mit einem Vape Pen im Jahr 2024


Wie viel CBD soll ich vapen ? 


Das Vapen von CBD und anderen Cannabinoiden wird aus gutem Grund immer beliebter! Erstens hat das Vapen von CBD eine sehr hohe Bioverfügbarkeit, was bedeutet, dass mehr der Moleküle in Ihren Körper gelangen als bei anderen Produktarten. Außerdem ist das Vapen deutlich gesünder als das Rauchen, weshalb es eine bevorzugte Option für diejenigen ist, die CBD-Blüten rauchen.

Obwohl das Vapen von CBD viele Vorteile hat, gibt es auch einige Nachteile. Der Hauptnachteil besteht darin, dass es relativ schwierig ist, herauszufinden, wie viel CBD man tatsächlich aufnimmt. Bei einem CBD-Edible mit 20 mg wissen Sie genau, wie viel Sie konsumieren. Doch wenn Sie mehrmals täglich an einem Vape ziehen, fragen Sie sich vielleicht: Wie viel CBD habe ich eigentlich konsumiert?

 In diesem Leitfaden geben wir Ihnen einige praktische Tipps, wie Sie herausfinden können, wie viel CBD Sie vapen sollten und wie Sie Ihre tatsächliche Aufnahme messen können .

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A hand is holding a cbd vape pen


Wie kann ich feststellen, wie viel CBD ich vape? 


Viele Menschen nutzen einen CBD-Vape ganz beiläufig, ähnlich wie einen herkömmlichen Vape. Das Problem dabei ist, dass sie nicht wissen, wie viel CBD sie über den Tag hinweg aufnehmen. Um das zu vermeiden, hier einige Tipps::


Schauen Sie in die Herstellerangaben

Der Hersteller Ihres CBD-Vape-Pens oder der CBD-Flüssigkeit sollte Ihnen Informationen darüber geben, wie viel CBD in einer Kartusche, einem Nachfüllbehälter oder sogar in einem Zug enthalten ist. Zum Beispiel enthalten die Vapes von Renact etwas mehr als 3 mg Cannabinoide pro Zug. Wenn Sie also 5 Züge am Tag nehmen, haben Sie bereits 15 mg CBD aufgenommen – eine gute Dosis für Anfänger. 

Zählen Sie Ihre Züge

Es mag ungewohnt sein, Ihre Züge zu zählen, doch gerade am Anfang ist dies ein wichtiger Schritt. Notieren Sie sich mit einem Stift jeden Zug, indem Sie ein Kreuz oder einen Strich machen. Am Ende des Tages multiplizieren Sie die Anzahl der Züge mit den Milligramm pro Zug, um die konsumierte Menge zu berechnen.  

Vorsicht walten lassen

Das Vapen macht Spaß, und wer ans Rauchen gewöhnt ist, neigt dazu, viele Züge über den Tag hinweg zu nehmen. Das Problem: Sie könnten mehr CBD aufnehmen, als Sie tatsächlich möchten. Die Menge an Milligramm pro Zug variiert zudem je nach Tiefe und Dauer des Einatmens. Beginnen Sie daher mit wenigen Zügen und tasten Sie sich langsam vor. 

a drawing of two people calculating their ideal CBD vape dosage


Wie viel CBD sollte ich vapen?

Egal, ob Sie CBD vapen, als Öl einnehmen oder eine topische Creme verwenden – es gibt keine Einheitsdosis. Die ideale Menge hängt von mehreren Faktoren ab:

  • Ihre Erfahrung mit Cannabis
  • Ihr Körpergewicht
  • Ihr Alter
  • Der Schweregrad Ihrer Beschwerden


Hier sind einige Tipps, um Ihre ideale CBD-Dosierung zu finden:


Langsam starten

CBD hat nur wenige Nebenwirkungen, aber Einsteiger, die zu schnell zu viel nehmen, könnten leichte Schwindelgefühle bekommen. Zudem könnten Sie mehr CBD konsumieren, als Sie benötigen, um die gewünschte Wirkung zu erzielen – und damit Geld verschwenden. Wir empfehlen Anfängern, mit 10 bis 20 mg CBD pro Tag zu beginnen, abhängig von den genannten Faktoren.  

Bestimmen Sie Ihren Nutzungsgrund

CBD bietet eine Vielzahl von Vorteilen, doch jeder nutzt es aus unterschiedlichen Gründen. Wer CBD gelegentlich zur Stressbewältigung verwendet, könnte an stressigen Tagen eine höhere Dosis brauchen, an normalen Tagen hingegen weniger. Bei chronischen Schmerzen wäre es sinnvoller, kleinere Mengen CBD zwei- bis dreimal täglich einzunehmen, um einen stabilen Pegel zu halten.  

Passen Sie die Dosis an Ihre Bedürfnisse an

Die ideale Dosis zu finden, erfordert etwas Geduld und Experimentieren. Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis und steigern Sie diese schrittweise, bis Sie die gewünschte Wirkung erzielen. Wenn Ihre Beschwerden wie Schmerzen, Entzündungen oder Angstzustände weiterhin bestehen, erhöhen Sie die Dosis. Führen Sie ein Tagebuch, in dem Sie Ihre Symptome und die eingenommene Menge CBD notieren. So können Sie Ihre Dosierung basierend auf Ihren Erfahrungen anpassen.

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a woman holding her head in her hand feeling drowsy because of too much CBD


Wie viel CBD ist zu viel?

CBD kann Nebenwirkungen verursachen, jedoch tritt dies häufiger bei Esswaren auf. Beim Vapen von CBD sind Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Appetitveränderungen sehr selten. Dennoch sollten Sie nicht unbegrenzt viel CBD konsumieren. Schwindel, Trägheit oder ein trockener Mund nach dem Vapen sind Anzeichen dafür, dass Sie weniger Züge nehmen sollten. Bedenken Sie auch, dass Vapen die Lunge belastet – wenn auch weniger stark als Rauchen. Zudem kann ein übermäßiger CBD-Konsum teuer werden. Moderation schützt Sie nicht nur vor Nebenwirkungen, sondern hilft Ihnen auch, Ihre Kosten zu kontrollieren. 

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  • Hochwertige Vapes mit Zertifikaten wie GMP (Good Manufacturing Practices) und Garantie sind sicherer und langlebiger.
  • Vermeiden Sie CBD-Extrakte mit Zusätzen

    Produkte mit Zusatzstoffen wie Propylenglykol oder künstlichen Aromen mindern die Qualität. Greifen Sie lieber zu reinen CBD-Produkten.

  • Achten Sie auf die Temperatur

    CBD-Extrakte haben einen idealen Temperaturbereich. Zu niedrige Temperaturen schwächen die Wirkung, zu hohe können die Substanzen zerstören.

Abschließende Worte

Die perfekte CBD-Dosis zu finden, erfordert etwas Übung. Lernen Sie Ihre Bedürfnisse kennen und achten Sie auf die Eigenschaften Ihres CBD-Vape-Pens. Mit hochwertigen Produkten wie den Renact-Vape-Pens wissen Sie genau, wie viele Milligramm pro Zug enthalten sind und welche Temperatur optimal ist. Probieren Sie unsere patentierten Cannabinoid-Formeln aus und bestellen Sie noch heute Ihr Starter-Kit! nline Shop 


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